franchement y a rien d extraordinaire a le faire, seul conseil : pour apprendre choisi un sol pas trop dur style pelouse bien haute.
parce que cette figure te nique le dos sur le goudron
sinon suffit juste de mettre les abdos kro sur le guidon, se pencher en avant et poser les mains par terre.
et apres comme une roulade normal sauf que la t as le velo alors suffit de serrer les jambes et de prier pour que les petits gravillons qui se trouvent par terre ne restent pas a jamais incrusté dans ton dos
voila bonne chance
